Объятья табачного змия Здоровье

 

женский сайт:
главная
здоровье
дом, очаг
мода, красота
рецепты
любовь, секс
дети
сонник
гороскоп
непознанное
картинки
статьи
опросы
написать нам
поиск
рекомендовать
карта сайта
женский календарь

индивидуальный календарь менструальных циклов для женщин скачать бесплатно

© Copyright
2008-2017 coollady женский сайт

Coollady - женский сайт

Здоровье
Объятья табачного змия
... Ты знаешЬ, я убита горем, видела Алену с сигаретой...

... Ну, что, закурим! «Детский сад», спортсмен и маменькины дочки от табачной повинности освобождаются...
ОГЛЯНЕМСЯ НАЗАД

В течение многих веков народы Европы не знали о табаке, обходились без курения. И только после открытия Америки в 1492 году табак стал проникать в Европу.
Интересно, что популярности табака, в частности, способствовал миф о его удивительных целебных свойствах. Жан Нико, французский посол в Лиссабоне, настойчиво рекомендовал табак для лечения и предупреждения болезней, чем оставил о себе память в виде названия одного из вреднейших компонентов табака-никотина.
Постепенно табак начал завоевывать страну за страной. На Руси он появился в конце XVI века и встретил весьма серьезные гонения. При царе Алексее Михайловиче (середина XVII века) за курение секли кнутом, рвали ноздри и ссылали в Сибирь. А сам табак иначе и не называли как «дьявольское зелье». При Петре I ввоз табака был разрешен, ноздри рвать перестали. К тому же дурной пример курения подавал сам царь. Придворным приходилось курить трубку за трубкой, а табак в то время был очень крепок, не чета нынешнему.
Сначала курили трубки, табак нюхали, жевали. Позднее стали курить самокрутки. Сигары получили распространение в начале XIX века. Сигареты были придуманы еще в середине XVIII века в Бразилии, но широкое распространение в Европе получили гораздо позднее. Британские солдаты во время Крымской войны получали сигареты в виде пайка. Привычку курить сигареты они привезли на родину. По-настоящему популярными сигареты стали лишь в начале нашего столетия.
До первой мировой войны в Европе курящая женщина была редкостью. Но затем женщина с сигаретой или папиросой стала встречаться все чаще и чаще. Интересно и другое: количество курящих мужчин во время первой мировой войны резко возросло. А пика число курящих достигло в годы второй мировой войны. В первые послевоенные годы произошел некоторый спад, но потом с началом изготовления сигарет с фильтром число курящих вновь возросло. Гораздо больше стали курить женщины,молодежь,подростки.
Табачные фабриканты потирали руки от удовольствия-их прибыли стремительно увеличивались.
Рост употребления табака взволновал медиков. Они стали проводить глубокие исследования, охватывающие тысячи и тысячи человек. Главной целью исследований было определение реального вреда табака для здоровья людей. Примерно с 1960-1961 годов результаты исследований начали публиковаться. В них были настолько ошеломляющие данные, что многие люди стали бросать курить, а некоторые нации всерьез решили полностью освободиться от курения, например шведы, финны.

О ЧЕМ ГОВОРИТ БЕСПРИСТРАСТНАЯ СТАТИСТИКА?

При изучении влияния табака на здоровье людей установлено, что если 25-летний человек не курит, то он в среднем может прожить еще 48,6 лет. Если же он выкуривает от 1 до 9 сигарет в день, этот срок сокращается до 44 лет. Ну, а если он выкуривает от 10 до 19 сигарет в день, то сокращает свою жизнь на 5,5 лет, а курящий от 20 до 39 сигарет еще больше-на 6,2 года. По данным ученых из ГДР, курящие в возрасте от 40 до 49 лет умирают в 3 раза чаще, чем некурящие.
Доктор медицинских наук Л. В. Орловский приводит такие данные: длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз - инфарктом миокарда и в 10 раз-язвой желудка. Каждый 7-й длительно курящий человек страдает облитерирующим эндартерии-том-тяжелым заболеванием кровеносных сосудов ног.
Из разных стран мира непрерывно поступают все новые и новые сведения о вредном влиянии курения на здоровье человека.
Риск умереть от болезней сосудов сердца у курящих в 2-3 раза больше, чем у некурящих. Особенно курение опасно тем, что вызывает рак легких. Установлено, что люди, выкуривающие по 10-12 сигарет в день, заболевают раком легких в 15 раз чаще некурящих, а выкуривающие по 2 пачки сигарет-в 30 раз!
Полезно знать и такие цифры: люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают впоследствии от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.
Курение оказывает вредное влияние на всю дыхательную систему. Затрудненное дыхание (одышка), постоянный кашель, мокрота отмечаются у курильщиков гораздо чаще, чем у некурящих. У злостных курильщиков и людей, курящих много лет, в значительно большем числе случаев развиваются хронический бронхит и эмфизема легких.
Никотин и некоторые другие вещества, содержащиеся в табаке, способствуют образованию мягких и твердых камней на зубах, разрушают зубы. Большая редкость: пожилой курильщик с большим стажем, имеющий хорошие здоровые зубы. Курение способствует ухудшению зрения. Табак значительно снижает половую функцию у женщин и особенно у мужчин. Французские врачи установили, что в 8 из 10 случаев импотенция возникает из-за сужения кровеносных сосудов, вызванного курением. По данным ученых, 50% от числа обследованных курильщиков страдают импотенцией в той или иной форме.
Строго говоря, многочисленные и разнообразные вредные компоненты, которые содержатся в табачном дыме, оказывают отрицательное влияние чуть ли ни на все жизненно важные органы и системы человеческого
организма.
В последние годы все больше и больше говорят о том, как заболевали под воздействием табачного дыма и умирали некурящие люди, длительное время находившиеся в одном помещении с курящими.

НЕ НАЧИНАТЬ! ПОЧЕМУ?

- Не кури-говорят подростку.
- А почему взрослые курят? Им можно?-спрашивает в свою очередь тот.
Вопрос резонный. Конечно, курящий взрослый человек и своему здоровью вредит, и дурной пример подает.
Однако есть все-таки различие между курящим взрослым и курящим подростком. Суди сам. В молодом, неокрепшем организме многие жизненно важные центры и органы находятся еще в процессе становления. Вот почему влияние табака на взрослый и на молодой организм неодинаково, оно гораздо вреднее для молодого.
Между прочим, это можно показать следующим очень простым опытом. Если поместить под микроскоп часть пальца, то около ногтевого ложа (кожа здесь особенно тонкая) легко можно разглядеть кровеносные сосуды. Удобнее для опыта использовать два микроскопа. Под одним рассматривают кровеносные сосуды подростка, под другим-взрослого. Предположим, что оба испытуемых закурили, например, по папиросе «Беломорканал». Тогда под микроскопом со всей очевидностью было бы видно, что спазм (сжатие) кровеносных сосудов у молодого человека происходит гораздо сильнее и держится дольше.
Начав курить, молодой человек довольно быстро привыкает к курению, которое становится его потребностью. Возникает непреодолимая тяга к сигарете. В школе на перемене курильщик спешит в туалет или в укромный уголок школьного двора. Нужно подчеркнуть, что такое курение «на скорую руку» (как бы кто не увидел, как бы не опоздать на урок и т. п.) особенно вредно. Ведь подряд делается несколько глубоких затяжек. Начинающие курильщики хорошо знают, как сразу после глубоких и частых затяжек приходит чувство тяжести в голове, а то и головокружение, в висках стучит, иногда появляется общая слабость.
Сохранилась и другая весьма типичная школьная привычка - «докурить бычок». А в последней трети папиросы или сигареты как раз и концентрируются самые вредные смолы, самые вредные продукты перегонки табака. Я уже не говорю о том, что через окурок легко могут передаться болезнетворные микробы.
Выкуренная сигарета значительно снижает память, работоспособность, особенно это бывает заметно во время контрольных работ. По моим многолетним наблюдениям, курят главным образом посредственно занимающиеся ученики, часто отстающие в математике, делающие непростительные ошибки и описки в диктантах и сочинениях.
Если заядлый так называемый привычный, курильщик не выкурит папиросу, то он чувствует ряд неприятных ощущений, которые также мешают ему сосредоточиться.
Предупреждаю! Избавиться от этой вредной привычки-дело нелегкое. Поэтому лучше не начинать совсем.

«ХОЧУ КУРЮ, ХОЧУ НЕ КУРЮ»

Некоторые говорят: «Я непостоянный курильщик. Хочу курю, хочу не курю...» Да, такое положение может быть, но продолжается оно недолго. Одни быстрее, другие медленнее втягиваются в «обязательное курение» и уж тут...
Как видишь, вывод напрашивается прежний - лучше не начинать.

ОСОБЕННО ДЕВУШКАМ...

Курение вредно молодому организму, но особенно пагубно оно сказывается на девушках. Об этом можно судить и по внешним приметам. У многих, даже умеренно курящих, девушек довольно быстро «садится голос», приобретая характерный сипловатый оттенок курильщицы. Меняется цвет лица: оно приобретает характерный сероватый оттенок, кожа становится менее эластичной, на ней появляются мелкие морщинки,-все это сигналы ухудшения кровоснабжения и питания тканей, в частности кожи.
Теперь припомни опыт, о котором говорилось выше. При выкуривании папиросы капилляры на 30-40 минут суживаются и ток крови замедляется. Как выяснено, у мужчин объем кровенаполнения уменьшается в среднем на 20%, а у женщин-до 40%.
Дело в том, что нервная и сосудистая системы женщины особенно чувствительны к ядам, в том числе и к никотину.
Табачные яды приводят к снижению усвоения сахара, к понижению в организме содержания витамина С.
Одна из важнейших функций женщины-материнство. Так вот, ядовитые вещества, содержащиеся в табаке, оказывают весьма вредное влияние на развивающийся плод, а потом и на младенца. Беременным женщинам нельзя даже находиться в одной комнате с курящими.
Некоторые девушки глубоко заблуждаются, полагая, что сигарета придает им особо привлекательный вид, напоминающий некую зарубежную кинозвезду. А дело-то обстоит совсем наоборот. Абсолютное большинство юношей предпочитают дружить с некурящими девушками.
Вот суждения юношей, высказанные ими в откровенных беседах с автором:
- Мне не нравится, когда от девушек или женщин пахнет табачищем. От парня или мужчины еще ничего, а от женщины - неприятно.
- Я познакомился с одной скромной девушкой. Она мне очень понравилась. Однажды я увидел ее курящей. Меня это так неприятно поразило, будто я ее застал за каким-то очень нехорошим делом, и я даже стал думать, что она не так уж скромна.
- Папиросы и сигареты придают девушкам вульгарный неженственный вид.
ПОЧЕМУ ЛЮДИ НАЧИНАЮТ КУРИТЬ?
На вопрос, почему люди начинают курить, трудно дать однозначный ответ.
Обычно началу курения способствует окружение, «курящая среда». Среда эта не инертна, не безразлична.
- Ну, закури!
- Ну, попробуй!
- Не бойся!
В этой настойчивости есть свой неприятный эгоистический подтекст. Ведь по сути дела все в той или иной степени осведомлены о вреде курения, подростки знают, что это дурная привычка. «Логика» такая: если я делаю дурно во вред себе, так почему бы и тебе так не поступать?
Стоит ли говорить, насколько малосимпатичны подобные рассуждения, но, увы, они имеют место. Иногда они подсознательны, не столь четко оформлены, как было сказано выше.
Мотивы для начала курения могут быть вполне определенными. Один из них-миф о том, что курение придает особую взрослость. «Закури, ты что маленький?» Или такая ироническая реплика: «Он не курит, ему мама не разрешает!» К сожалению, эти сентенции подчас безотказно бьют в цель.
Действительно, дымящий сигаретой подросток чувствует себя настоящим мужчиной, взрослым. Но взрослость проявляется, как известно, совсем не в этом. Наоборот, слабость характера, мягкотелость, неумение отстоять свое я, т. е. незрелость, инфантильность приводят к тому, что подросток (даже если он убежден во вреде курения, испытывает отвращение к сигарете) слепо копирует других.
Другой мотив: желание подражать уважаемому человеку, популярной кинозвезде и др. Один юноша рассказал мне, что начал курить после того, как увидел по телевидению фильм об одном охотоведе-натуралисте. Герой фильма после длительного наблюдения за животными во время тяжелого перехода со вкусом закуривал сигарету, и она помогала ему отдыхать. Интересное совпадение: я хорошо знал этого охотоведа. Он буквально мучился из-за этой своей привычки. Курение мешало работе, подчас выдавая его присутствие животным, одышка затрудняла большие переходы. Охотовед-натуралист умер от рака легких. Причиной болезни вполне вероятно могло быть и курение. Таким образом, кино, телевидение, журналы, художественная литература подчас становятся невольными пропагандистами курения.
Встречается и такой странный мотив, как желание досадить. Обиделся на маму, на учителя: «Ах, вы так! Ну, тогда я курить буду. Вам же (!) будет хуже». Логика прямо трехлетнего невоспитанного ребенка.

МИФЫ О ПОЛЬЗЕ КУРЕНИЯ

Существует мнение, что табак уменьшает боль, например зубную. Действительно, накурившись, человек как бы «деревенеет», голова становится тяжелой. Ему действительно кажется, что боль утихает.
Разумеется, есть гораздо более эффективные и рациональные средства против зубной боли, например пойти к врачу, вылечить зуб, а до посещения врача выпить болеутоляющую таблетку.
Считают, что курение помогает сохранить стройную фигуру, сигареты снижают аппетит. В какой-то степени это верно, но яд, содержащийся в табаке, снижает или подавляет секреторную функцию желудка, тем самым способствует расстройству пищеварения, развитию катаральных явлений. Так что курение-это палка о двух концах и второй конец бьет гораздо сильнее, разрушая тем самым еще один миф о пользе курения.
Все разговоры о «пользе» или скажем «целесообразности» курения не выдерживают никакой критики. Однако, как видим, есть очень много всяких «обстоятельств», втягивающих в курение. К тому же сейчас начать курить гораздо легче, чем, скажем, 100, 50 и даже 20 лет назад, потому что нынешние сигареты, особенно с фильтром, гораздо «мягче» прежних папирос, самокруток из махорки, трубочного табака. (Это вовсе не означает, что нынешние сигареты безвреднее прежних, нет. Но об этом ниже.) Нынешний подросток редко испытывает такие же неприятные ощущения, как его сверстник 200-150 лет тому назад.
Классики мировой литературы не раз обращались к теме «первой затяжки» своих героев. Николенька из повести Л. Н. Толстого «Юность» вспоминает: «Едва я успел упасть на диван, как почувствовал такую тошноту и такую слабость, что вообразил себе, что трубка для меня смертельна, мне показалось, что я умираю».
Герои Марка Твена чувствовали себя примерно так же: «...курильщики стали сплевывать что-то уже очень часто. За щеками у них образовались как будто фонтаны; под языком было сущее наводнение, только успевай откачивать; заливало даже и в горло, несмотря на все старания, и все время подкатывала тошнота. Оба мальчика побледнели, и вид у них был самый жалкий. Трубка выпала из ослабевших пальцев Джо Гарпера. То же самое случилось и с Томом».
Сейчас трубку курят немногие. Да и нынешние сигареты действуют менее жестко, чем папиросы. Специальная обработка табака, фильтр задерживают часть никотина. Но смолистые и другие очень вредные вещества проникают через «фильтр» беспрепятственно. Итак, современные сигареты «мягче», но не безвреднее.

КАК ЛЕГЧЕ ВСЕГО БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Можно ли бросить курить? Можно! Невольно вспоминается шутливый ответ Марка Твена на такой вопрос-нет ничего проще, я уже 300 раз бросал!
Есть множество всяких средств, способов, рекомендаций. Самая простая и надежная-бросить и все! Разорвать пачку, поломать сигареты и выбросить их в урну. Исследования ученых показали, что если стаж курения невелик, всего несколько лет, то сделать это не так сложно. Неприятные ощущения обычно проходят в течение 3-7 дней. Дело только в силе воли.
Приведу отрывок из книги Н. Островского «Как закалялась сталь». «Однажды вечером, когда у Анны собралось много молодого люда, электрик неожиданно избавился от одного старого нездорового наследства. Он, привыкший к табаку почти с детских лет, сказал жестко и бесповоротно:
- Я больше не курю!
Это произошло неожиданно. Кто-то завязал спор о том, что привычка сильнее человека, как пример привел курение. Голоса разделились. Электрик не вмешивался в спор, но его втянула Таня, заставила говорить. Он сказал то, что думал:
- Человек управляет привычкой, а не наоборот.
Иначе до чего ж мы договоримся.
Цветаев из угла крикнул:
- Слово со звоном. Это Корчагин любит. А вот если этот форс по шапке, то что же получается. Сам-то он курит. Знает, что курение ни к чему. Знает. А вот бросить - гайка слаба.
... Наступило молчание. Резкость тона Цветаева неприятно подействовала на всех. Электрик ответил не сразу.
Медленно вынул изо рта папироску, скомкал и негромко сказал:
- Я больше не курю... Грош цена тому, кто не сможет сломить дурной привычки...»
Иногда бросивший курить даже не замечает никаких неприятных последствий. Но бывает и так, что человек, особенно длительное время куривший, так называемый злостный курильщик, буквально мучается: у него расстраивается сон, резко падает работоспособность, появляется сильная разражительность, нарушается работа кишечника... При отсутствии силы воли человек в конце концов машет рукой: «Это еще когда я умру от рака легких, а мне и сейчас жизнь без папирос немила».
Иногда рекомендуют постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет, постепенно сведя их на нет. Я знаю десятки людей, которые пытались идти по этому пути, а через руки моих друзей-врачей-невропатологов и психиатров прошли многие сотни и тысячи таких людей, имевших благое намерение, постепенно снижая число выкуриваемых сигарет, довести его до нуля.
И что же? Буквально единицам с сильной волей удается достичь нулевого показателя.
Очень важно предостеречь тех, кто бросил курить от легкомысленной затеи выкурить хотя бы одну сигарету. В этом случае с новой силой вспыхнут уже угасшие рефлексы и тяга к табаку может развиться еще больше.
Если человек, бросивший курить, чувствует себя плохо, то на помощь может прийти врач. Существуют ряд лекарственных средств, методы внушения, снижающие реакцию, вызванную отказом от курения.
Ты не куришь, но курит твой товарищ. Если он тебе по-настоящему дорог, то самое лучшее, что можно для него сделать, помочь бросить дурную привычку. Как? Многое зависит от характера ваших взаимоотношений или, точнее, от нюансов этих отношений. В одном случае стоит напрямик попросить, уговорить бросить сигарету, в другом - окажется действенной насмешка, шутка, в третьем случае-сказать, чтобы он не курил, так как у тебя от дыма болит голова, в четвертом-привести научные данные об особенном вреде курения на растущий организм и т. д. Главное действуй, не будь равнодушным к тому, как убивает свое здоровье товарищ.

Дата публикации: 17.01.2008
Прочитано: 4694 раз
Всего 1 на 2 страницах по 1 на каждой странице
[ 1 | 2 ] [>>]
[ Назад | Начало | Наверх ]
.


Powered by SLAED CMS © 2005-2007 SLAED. All rights reserved.